Здоровое питание
Продукты для вашей красоты
Продукты, которые помогут вам чувствовать себя великолепно, помогут оставаться здоровыми, и чувствовать себя счастливее.
Екатерина Комментарии 22 Фев 2012 Просмотры:3
Стать худышкой за 10 дней!
Сейчас канун Нового года, и далеко не все будут отмечать его дома. Идти в гости в компанию или на вечеринку в ресторан — это значит, что нужно выглядеть на все...
Екатерина Комментарии 10 Дек 2011 Просмотры:181
Худеть по правилам
Кто не хочет иметь стройную фигуру и отменное здоровье? Конечно, хотят все. А многие даже пытаются что-либо предпринять для того, чтобы избавиться от жировых складок и лишних килограммов. И зачастую...
Екатерина Комментарии 09 Дек 2011 Просмотры:166
Правильное питание – залог здоровья
Упражнения для похудения – это дополнительный способ для сжигания жира. Но такой подход, сам по себе, не является достаточно хорошим. Например, чтобы сжечь 1000 ккал, надо пробежать 10...
Екатерина Комментарии 18 Ноя 2011 Просмотры:102
Разнообразим рацион – блюда на огне
Что можно делать за городом осенью? Конечно же, устроить пикник с приготовлением шашлыков или блюд на гриле, продлив таким образом летнее настроение и зарядившись эмоциями перед зимней порой. Когда...
Екатерина Комментарии 31 Окт 2011 Просмотры:80
Здоровое питание - это вкусно!
Кто сказал, что здоровое питание обязательно должно быть невкусным? Может быть, причина в том, что вы просто не умеете готовить? Или не вкладываете в приготовленное блюдо душу? Давайте попробуем заново...
Екатерина Комментарии 10 Окт 2011 Просмотры:113
Сладкий перец. Сделайте блюдо особенным.
Парочка очень простых рецептов быстрых в приготовлении блюд с добавлением сладкого болгарского перца. Сначала Бог создал болгарский перец очень-очень горьким и дал попробовать его ангелу. Из глаз ангела брызнули...
Екатерина Комментарии 09 Окт 2011 Просмотры:108
Какие блюда можно приготовить для праздничного сто
Как известно, существует масса вариантов блюд, которые можно готовить не только в период праздников, но и в повседневной жизни. Найти их рецепты приготовления можно на сайтах в интернете. Перед каждой хозяйкой,...
Екатерина Комментарии 28 Сен 2011 Просмотры:160
Вегетарианское застолье
Организовать собственный день рождения у себя дома – штука одновременно и удобная, и не очень. Удобно тем, что не нужно обременять себя и гостей походом в ресторан, да и дешевле...
Екатерина Комментарии 08 Сен 2011 Просмотры:165
Маленькие секреты зеленого чая
Есть у жизни маленькие секреты, знание которых сильно облегчает решение порой самых неожиданных проблем. К таковым можно отнести и древний китайский напиток – чай. Что же тут секретного, спросите...
Екатерина Комментарии 29 Авг 2011 Просмотры:131
Как самостоятельно поджарить и смолоть кофе
Вы любите кофе? Чашечка божественного напитка из кофеварки эспрессо или джезвы преображает даже погоду за окном, что уж говорить о настроении. По утверждению настоящих гурманов, кофе может стать для вас источником...
Екатерина Комментарии 02 Авг 2011 Просмотры:222
Коротко об овощном салате
Овощной салат занимает первое место в рейтинге блюд для похудения. Это легко объяснить тем, что такой салат, при невысокой калорийности, снабжает организм необходимыми питательными веществами и витаминами. А кроме этого,...
Екатерина Комментарии 02 Авг 2011 Просмотры:198
Пицца – коронное блюдо классической итальянской ку
Такое всем известное блюдо, как пицца, входит в число лучших блюд классической итальянской кухни, в сущности, не так давно. Безусловно, сама пицца известна уже не одно столетие. Однако в течение...
Екатерина Комментарии 22 Июл 2011 Просмотры:216
Рецепты салатов с авокадо
Несмотря на низкую распространенность на нашем рынке такого необычного фрукта, как авокадо, современная кулинария предлагает массу рецептов, согласно которым из него можно приготовить вкуснейшие блюда. Основную массу авокадо составляет крупное...
Екатерина Комментарии 22 Июл 2011 Просмотры:355
Наводим стройность за три дня!
Быстро похудеть на самом деле если не легко, то уж реально, это точно. Понадобится только вся сила воли, терпение, а еще — сауна для вывода шлаков. Вопрос, чтобы съесть такого, чтобы...
Екатерина Комментарии 18 Июл 2011 Просмотры:155
И здоровье бывает патологическим
Со страниц журналов на нас смотрят худые модели, сайты в интернете наперебой предлагают чудодейственные диеты и у нас начинается навязчивый "синдром похудения". Так нужно садиться на диету и истязать себя?...
Екатерина Комментарии 13 Май 2011 Просмотры:383
О пользе оранжевых плодов
Оранжевые овощи и фрукты обладают уникальными свойствами. Главное достоинство «жизнеутверждающих» овощей и фруктов – содержащиеся в них витамины и антиоксиданты, которые помогают предотвратить рак. Все они...
Lelya Комментарии 21 Фев 2011 Просмотры:770
Такие неоднозначные жиры
Диеты, диеты, диеты... Японские, кремлевские, голливудские - на каких мы только не сидели, каких не перепробовали! Самая простая из диет - это банановая. Придерживаясь банановой диеты, вы медленно, но верно...
Екатерина Комментарии 09 Мар 2010 Просмотры:376
Скороварка - готовит быстро и, главное, вкусно
Скороварка — уникальное изобретение для быстрого приготовления пищи, и не только. Первые скороварки появились во Франции и благодаря уникальным особенностям за короткий срок получили широкое распространение в мире. Даже можно...
Екатерина Комментарии 09 Мар 2010 Просмотры:473
Неудобные сочетания
Организм устаёт от неправильной пищи и сдаётся. Наша «канализация» начинает плохо работать, ведь это всё равно что в мусоропровод бросать несортовой мусор, а потом вызывать человека, который будет это прочищать. ...
Екатерина Комментарии 03 Мар 2010 Просмотры:354
Жизнь без мяса
Вокруг вегетарианства ходит много легенд. К этой системе питания неоднозначное отношение, и всё-таки оно пользуется популярностью. Что это такое и с чем его едят Вегетарианство пришло к нам из Индии как гармоничный...
Екатерина Комментарии 22 Фев 2010 Просмотры:531
Правильное питание – основа красоты, здоровья и продолжительности жизни человека. Если верить данным Всемирной Организации Здравоохранения, то состояние здоровья и долголетие человека на 60% зависит от образа жизни и системы питания, на 15% определяется наследственностью, условия внешней среды оказывают влияние тоже на 15% и всего 10% - услуги здравоохранения.
Рацион питания, у людей, следящих за своим здоровьем и внешним видом, составляют натуральные продукты, богатые углеводами, растительным белком и другими микроэлементами. Таким образом, здоровое питание предполагает, что пища должна быть не только вкусной, но и полноценной, а рациональное питание является основным источником повышения иммунитета к вредным воздействиям окружающей среды.
В наше время современными диетологами проведено немало исследований, доказывающих, что у людей, которые страдают ожирением, продолжительность жизни короткая. Диетическое питание этим людям пойдет только на пользу. Важно при этом, чтобы диета для похудения не занимала ключевые позиции и не являлась целью всей жизни. Все хорошо в меру!
Режим питания - важное условие нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта, что влияет на общее состояние здоровья и трудоспособность человека. Но, к сожалению, никто не застрахован от болезней, поэтому лечебное питание может быть главным методом борьбы с ними.
Уважаемые женщины и девушки, чтобы выглядеть всегда красивыми молодыми, здоровыми и иметь идеальную фигуру, возьмите на заметку раздел «Здоровое питание», где Вы узнаете:
- все о здоровом питании;
- какие полезные продукты включить в свой рацион питания;
- что означает правильное питание;
- каким должно быть диет питание, чтобы не нанести вред организму;
- как правильно совместить режим питания и распорядок дня.