Месяц-полтора после родов молодая мама нуждается в уходе почти так же, как ее малыш, И очень важно, чтобы окружающие ее люди понимали это. Задача близких - помогать молодой маме и эмоционально, и физически.
Бесконечные бессонные ночи, постоянные недосыпания... Согласитесь, одно это может стать причиной смертельной усталости. А ведь есть еще готовка, стирка и прочие домашние обязанности... Хорошо, если рядом - заботливая бабушка, которая возьмет на себя часть хлопот, а если молодой матери приходится справляться с ними в одиночку? Тогда ее задача - по возможности облегчить себе жизнь.
Прежде всего научитесь подходить к своим обязанностям избирательно, разделив их на те, выполнять которые просто необходимо, и на те, справляться с которыми желательно, но... необязательно. Можно до изнеможения кипятить детское белье и проглаживать пеленки с двух сторон, но... Но, согласитесь, с вашим ребенком не приключится никакой беды, если он будет спать в пеленке, проглаженной лишь с одной стороны. Понятно, что с рождением малыша семейный бюджет сокращается. Тем не менее старайтесь не сильно экономить на всем, что может существенно облегчить уход за вашей крохой. Поверьте, все эти памперсы, растворимые каши, гигиенические салфетки очень облегчают жизнь! И, в-третьих, нужно использовать любую возможность для отдыха и восстановления сил. Если ребенок уснул - не торопитесь мыть посуду, а поспите тоже. Это будет полезнее не только для вас, но и для маленького - ведь накопленная физическая усталость мамы рано или поздно переходит в психологическую и выражается в раздражительности, обидчивости, слезливости, апатии и плохом настроении. А оно непременно передастся вашему ребенку. А вот те проблемы, с которыми наиболее часто сталкиваются молодые мамы:
Депрессия
Молодая женщина, родив ребенка, испытывает неизвестные ей ранее чувства, поэтому ее душевное состояние очень нестабильно. Из-за длительных эмоциональных перенапряжений и психологических травм у женщины может развиться депрессия. Ей кажется, что будущее не сулит ей никаких радостей, в голову приходят только плохие мысли. Если у вас возникло подобное состояние, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Однообразие
Особенно его ощущают те женщины, которые до декрета вели активный образ жизни и старались самореализоваться в профессиональном плане. На какое-то время об этом придется забыть, но замыкаться в треугольнике «детская-кухня-парк» тоже нельзя. Находите возможности хоть изредка выбираться в кино, театр, в гости. И не вздумайте испытывать при этом чувство вины перед малышом - по возвращении домой вы ощутите еще большую радость от встречи с ребенком.
Страхи
Переживание за ребенка знакомо каждой матери. Здоров ли, сыт ли, все ли у него хорошо? Это естественное чувство, в основе которого -любовь к ребенку. Но нередко молодые матери изводят себя всевозможными беспочвенными страхами: «Почему он еще не ползает (не ходит, не говорит и т.д.)? В книге написано, что ему уже пора!», «Почему он такой грустный? Наверное, заболел!» Если не научиться избавляться от страхов сейчас, в дальнейшем они будут отравлять жизнь и вам, и вашему ребенку. Поймите, каждый ребенок развивается по-своему, неповторимо, и ваш малыш совершенно не обязан набирать в весе точно так же, как ребенок вашей подруги...
Взаимоотношения с родственниками
У молодой мамы нередко возникают сложности в отношениях с бабушками малыша, которые зачастую не стесняются навязывать ей свое мнение относительно того, как следует воспитывать ребенка. Вы должны твердо уяснить для себя: право воспользоваться или не воспользоваться чьим-то советом остается исключительно за вами.
Взаимоотношения с мужем
Появление ребенка не создает новых проблем между мужем и женой, а лишь обостряет те, которые существовали еще до его рождения. Часто молодые мамы обижаются на отсутствие помощи и внимания со стороны мужей. И очень важно не затаивать обиду в себе, а вместе обсудить проблемы, чтобы найти пути их решения.